Cómo actuar ante una rabieta

Cómo actuar ante una rabieta

Los padres y las madres debemos limitar lo que aceptamos y lo que no del

comportamiento de los hijos y de las hijas, por ello, en las rabietas es importante:

1. Controlar el temperamento. Cuando un niño/a tiene una rabieta pierde totalmente el

control y gritarle no tiene ningún efecto. Es importante serenarse:

- Expresar el enfado de forma clara pero breve. Ejemplo: “Jon me estoy enfadando

mucho” en lugar de “Jon, eres un trasto, me estás enfadando”, para no

culpabilizarle ni etiquetar al niño/a.

- No utilizar ni insultos ni tacos, ya que sólo demostrarán que te estás poniendo

nervioso/a, lo que hará que aumente su conducta.

- Utilizar palabras cortas de control como “Basta” o “ya está bien”. Resultarán más

eficaces que explicaciones largas.

- Expresar tranquila y claramente tu intención de no atender su exigencia: “Jon, lo

siento, pero no voy a comprarte esos caramelos”.

- Si el niño/a llora, grita o patalea, dejarle bien claro que no le atenderás hasta que

se calme.

- Introducir una pausa en el discurso para que las palabras surtan efecto. A ti te

servirá para calmarte y a él/ella para entender lo que le pides.

- Hablar despacio y con seguridad, dando por hecho que lo que dices producirá el

efecto que deseas.

- Nunca te rías cuando estés tratando de cortar una rabieta, es un mensaje

contradictorio.

- Aléjate de la situación o date la vuelta para favorecer la retirada de atención.

- Si no puedes controlar tu enfado, tómate un tiempo fuera para tranquilizarte. Ese

tiempo servirá para calmarte fuera de la presencia del niño/a. Bastarán unos

segundos que servirán para respirar y pensar en una forma eficaz de controlar la

situación.

2. No perder la perspectiva. Las rabietas desgastan y agotan, pero hay que recordar que

todos/as los niños/as las tienen, no solo los nuestros.

3. No avergonzarse. La situación no debe hacernos transigir a sus caprichos, a pesar de

que nos sintamos observados y juzgados por los espectadores.

4. Tratar de evitarlas. Si sabemos que hay situaciones en las que son más probables que

aparezcan (en el supermercado), deberemos intentar controlarlas:

- Aunque las rabietas se desencadenan rápidamente, hay señales de aviso. La

respiración es más rápida y superficial, el ceño se frunce. Si vemos que empiezan

estar alterados, debemos intentar calmarlos antes de que alcancen el punto álgido.

- Debemos intentar distraer su atención, por ejemplo, pedirle un juguete o que nos

ayude a hacer algo.

5. No hay que rendirse. Debemos hacer todo lo posible para no rendirnos ante los

hijos/as, si no, los niños/as perciben que consiguen lo que quieren si su rabieta es

suficientemente ruidosa.

RESUMEN

El comportamiento de rabietas es habitual en los niños/as de entre 1 y 6 años, aunque es

todavía más frecuente entre 1 y 3 años. Las rabietas forman parte de una fase del

desarrollo evolutivo que superarán cuando aprendan a ponerse en el punto de vista de los

demás. Las sugerencias expuestas en este artículo pueden servir para sobrellevar las

rabietas en situaciones en las que los niños y niñas pierden el control.

Dra. Ainhoa Manzano Fernández

Dr. Juan Luis Martín Ayala

ETXADI

Familia-Psikologia Unibertsitate-Zentroa

Centro Universitario de Psicología de la Familia